Стало известно, на сколько повышает давление черный чай

Регулярное употребление черного чая приносит пользу сосудам в долгосрочной перспективе, несмотря на кратковременное повышение артериального давления из-за кофеина.

Как рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, напиток содержит полезные антиоксиданты, которые улучшают эластичность сосудистых стенок и снижают окислительный стресс, пишет АИФ.

Безопасная норма для здорового взрослого человека составляет две или три чашки в день, что не превышает предельный лимит кофеина в четыреста миллиграммов. Пациентам с гипертонией или аритмией стоит обсудить допустимый объем с лечащим врачом, поскольку крепость и время заваривания напрямую влияют на концентрацию активных веществ.

Напомним, кофеин усиливает общую стимуляцию организма, а флавоноиды меняют процесс всасывания действующих веществ, поэтому запивать таблетки этим напитком категорически не рекомендуется.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», тренер-нутрициолог Ольга Яблокова назвала правильный завтрак, снижающий тягу к сладкому и перекусам.